top of page
חיפוש
ירקות מבושלים
*ירקות מבושלים* דקת למידה- מה בעניין הירקות המבושלים-מגוון, טעים, חם, משביע- כן!! אבללללל.... וזה אבל משמעותי. נכון, מנפח, בואו נבין...
טו בשבט שמח, חג לאילנות
טו בשבט הגיע, חג הפירות היבשים. כמו בכל ט"ו בשבט, אנו מארחים או מתארחים, עוברים בעבודה או בגני הילדים ורואים שפע של פירות יבשים- אז רגע...
שיבולת שועל
שיבולת שועל שיבולת שועל ידועה ביתרונותיה הבריאותיים מזה מאות שנים. עוד במאה ה- 16 כתב הבוטיניקאי הגרמני אדם לוניצר: "שיבולת שועל היא דגן...
חנוכה
**חנוכה** חג החנוכה הוא אחד החגים האהובים עליי זהו חג מלא באור, תקוה, של עשיית הבלתי אפשרי, של ניסים קטנים וגדולים, של צחוק ואהבה...
שזיפים
אז... כל עונה יש לי את הפרי המועדף עליי אבל בעונת השזיפים אני עפה הכי גבוה שיש! כמות היתרונות שלו והיכולות שלו על גופנו פשוט עושה אותו...
תמרים
תמרים!!! האמת... המאכל המועדף עלי!!! אז קודם כל.. לתמרים יש יתרונות בריאותים מעולים!! הם מכילים נחושת, אשלגן, סיבים, ויטמין בי 6...
אז למה חריף אתם שואלים...??
חריף!!! אכילת חריף מגבירה את תחושת השובע, מקטינה את הכמות הנדרשת בארוחה- גם אם הרעב גדול!! מה עוד... אכילת חריף מגדילה את כמות האנרגיה...
סגולתיו של הכורכום...
כורכום!!! כורכום הוא אחד מצמחי המרפא הנחקרים יותר בעשורים האחרונים. נמצא כי במרכיב של הכורכומינואידים, זה שמכיל הכורכם ישנם חומרים בעלי...
ירוק, ירוק ועוד קצת ירוק....
ירוק, ירוק ירוק!!! אז... עלי כוסברה, סלק, בייבי ופטרוזיליה עשירים במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, פיטוכימיקלים, המשמשים בגוף כנוגדי...
פירות יער
פירות יער!! בפירות יער יש כמויות יפות של סיבים תזונתיים התורמים לפעילות תקינה של מערכת העיכולומניעת עצירות, לתחושת שובע ולאיזון רמת הסוכר...
צ'יה????
זרעי צ'יה??? אז בואו נבין יותר לעומר את חשיבות הצ'יה המדוברת לאחרונה... הצ'יה הוא זרעון קטן, עשיר בחלבון, סיבים, סידן, נוגדי חמצון...
ארוחת בוקר
אין ספק שארוחת הבוקר הינה הארוחה החשובה ביותר ביום. והייתי מוסיפה לזה, גם הטעימה ביותר ביום!!! אז הסיבה הראשונה בחשיבות ארוחה זו נעוצה...
bottom of page