מערכת שרירי הבטן הינה אחת ממערכות השרירים החשובות ביותר לכל אדם (לא סתם אומרים שהשמנה בטנית מסוכנת יותר מהשמנת ישבן-יריכיים), שכן זהו...

מהו אחוז השומן בגוף המומלץ ל ספורטאים? מהו אחוז השומן בגוף המומלץ לגברים? למה אחוז השומן משתנה עם הגיל? מהו אחוז השומן בגוף המומלץ...

לכל הגברים שעוד לא הבינו למה כל כך כדאי לעשות פילאטיס :) הסטטיסטיקה אומרת שיש הרבה פחות גברים מנשים שעושים פילאטיס וחבל. אמנם השיטה נתפסת...

תמצאו לעצמכם את הפעילות שאתם אוהבים ותנסו להתמיד בה... זה המתכון להצלחה :) http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4531478,00.html #נשים...