בננה- מדוע כ"כ מומלצת??
בננה היתרונות הבריאותיים של הבננה מגיעים מהויטמינים והרכיבים המזינים האחרים שהיא מכילה. חלק מהרכיבים הם פחמימות, ויטמין A, C, ו-B6, ברזל,...
top of page
חיפוש
יום הכיפורים
יום הכיפורים, למה אתם כל כך בלחץ? מה יהיה? מה נאכל? איך נרגיש? כמה צריך לאכול? מה נאכל במפסקת? מה נאכל אחרי הצום? אתם יודעים שיש אנשים...
חגי תשרי ומה שביניהם...
ימים מיוחדים בשנה: החיים שלנו בתוך החגים נעים בציר שבין חוסר שגרה לכמעט שגעון: מעט ימי עבודה, ילדים בחופש, אירוח, אוכל אוכל ועוד אוכל.......
גלידה, שרבטים, קיץ....
עונת הקיץ הינה עונה המרובה באירועים, מסיבות, חופשות ובילויים בחוף המלווים בשפע של מאכלים מפתים ומענגים. מה עושים על מנת להמשיך את תהליך...
ממתיקים מלאכותיים
תחליף סוכר הוא תוסף מזון שטעמו מתוק אך כמות האנרגיה שבו קטנה מזו של סוכר. חלק מתחליפי הסוכר הינם טבעיים ואחרים הם מלאכותיים. קיימים 2...
רצפת האגן
מרבית בני האדם (גברים ונשים כאחד) אינם מודעים לקיומם של שרירי רצפת האגן, אשר ליקוי בתפקודם עלול להתבטא בתופעות כמו: צניחת אברי המין, אי...
השפעת פעילות גופנית על מצב הרוח
יש אנשים שבואו של החורף אינו כרוך מבחינתם רק במזג אוויר קר ובהוצאת מעילים מהארון: השינוי באור גורם אצלם גם לשינויים במצב הרוח- עד כדי...
ויטמין D
קצת על ויטמין D: ויטמין D מגיע אלינו דרך אור השמש. דיכאון, עייפות, בעיות בבלוטת התריס ושינה קלה ולא טובה מקושר בין היתר עם מחסור...
ירקות מבושלים
*ירקות מבושלים* דקת למידה- מה בעניין הירקות המבושלים-מגוון, טעים, חם, משביע- כן!! אבללללל.... וזה אבל משמעותי. נכון, מנפח, בואו נבין...
bottom of page