יום הכיפורים, למה אתם כל כך בלחץ? מה יהיה? מה נאכל? איך נרגיש? כמה צריך לאכול? מה נאכל במפסקת? מה נאכל אחרי הצום? אתם יודעים שיש אנשים...

ימים מיוחדים בשנה: החיים שלנו בתוך החגים נעים בציר שבין חוסר שגרה לכמעט שגעון: מעט ימי עבודה, ילדים בחופש, אירוח, אוכל אוכל ועוד אוכל.......

חג עצמאות שמח!! אז... איך עוברים את החג בכיף ובלי לעלות במשקל? כמה טיפים: 1) כארוחה מחוץ לבית מומלץ להתרכז בחלבונים וירק בלבד- גם אם...

"ַויעשׂ יְהוָה אֱלֹהִים לְאָדָם וּלְאִשְׁתּוֹ, כָּתְנוֹת עוֹר—וַיַּלְבִּשֵׁם"(בראשית ג' כ"א) הפשט מלמד על בושה שאחזה באדם וחוה שנתפסו...

זרעי הפרג, בדומה לזרעי השומשום והפשתן, עשירים בשמן! ב-100 גרם פרג יש כ-450 קלוריות כשקרוב למחציתן מקורן משמן. אבל יש גם שפע של דברים...

פורים בפתח...וזו הזדמנות נהדרת לדבר על "מסכות"!! אנשים עוטים שלל סוגי מסכות כדי לשמור על עצמם מבלי לדעת שכל מה שהם רוצים באמת הוא לחזור...

טו בשבט הגיע, חג הפירות היבשים. כמו בכל ט"ו בשבט, אנו מארחים או מתארחים, עוברים בעבודה או בגני הילדים ורואים שפע של פירות יבשים- אז רגע...

**חנוכה** חג החנוכה הוא אחד החגים האהובים עליי זהו חג מלא באור, תקוה, של עשיית הבלתי אפשרי, של ניסים קטנים וגדולים, של צחוק ואהבה...