שיעור "אחד על אחד"
אחד הדברים המדהימים בשיטה פילאטיס שהיא באמת מתאימה לכולם אבל בהחלט לא כולם מתאימים לה. השיטה מיועדת לכל קשת האוכלוסיה, כל הגילאים והרמות...
top of page
חיפוש
גברים ופילאטיס? כן בהחלט!!
אחד הדברים המדהימים בשיטה פילאטיס שהיא באמת מתאימה לכולם, אבל בהחלט לא כולם מתאימים לה. השיטה מיועדת לכל קשת האוכלוסיה, כל הגילאים...
מערכת שרירי הבטן
מערכת שרירי הבטן הינה אחת ממערכות השרירים החשובות ביותר לכל אדם (לא סתם אומרים שהשמנה בטנית מסוכנת יותר מהשמנת ישבן-יריכיים), שכן זהו...
אחוזי שומן??
מהו אחוז השומן בגוף המומלץ ל ספורטאים? מהו אחוז השומן בגוף המומלץ לגברים? למה אחוז השומן משתנה עם הגיל? מהו אחוז השומן בגוף המומלץ...
אוסטאופורוזיס
אוסטיאופורוזיס היא מחלה שמתפתחת אצל נשים אחרי גיל המעבר וקשורה לשינויים הורמונאליים בגוף האישה. כתוצאה משינויים אלו העצמות נעשות דלילות...
השפעת פעילות גופנית על מצב הרוח
יש אנשים שבואו של החורף אינו כרוך מבחינתם רק במזג אוויר קר ובהוצאת מעילים מהארון: השינוי באור גורם אצלם גם לשינויים במצב הרוח- עד כדי...
Wunda Chair
כיסא וונדה Wonda Chair; בגרמנית Wonda משמעה "פלא". הכיסא נולד מתוך המחשבה על רהיט ביתי ההופך למכשיר אימון, בבחינת "כל בית צריך כיסא". את...
פילאטיס ב 6 דקות- אנמיציה
סרטון מדליק המתאר את הרפרטואר הקלאסי של המזרן באנימציה ב 6 דקות (הרפרטואר המלא!!) מדהים!!! https://www.facebook.com/video.php?v=411706962...
לכל הגברים שעוד לא הבינו למה כ"כ כדאי לעשות פילאטיס
לכל הגברים שעוד לא הבינו למה כל כך כדאי לעשות פילאטיס :) הסטטיסטיקה אומרת שיש הרבה פחות גברים מנשים שעושים פילאטיס וחבל. אמנם השיטה נתפסת...
bottom of page