רוצים להרזות? תפסיקו "להתאמן" ותתחילו להנות!!
תמצאו לעצמכם את הפעילות שאתם אוהבים ותנסו להתמיד בה... זה המתכון להצלחה :) http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4531478,00.html #נשים...
top of page
חיפוש
למה כדאי לוותר על CT או MRI כשהגב כואב
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4624458,00.html
כיווצי שרירים בזמן פעילות גופנית- מה כדאי לכם לאכול
יש לכם כיווצי שרירים בספורט- מה כדאי לאכול? פעילות גופנית חשובה לבריאותנו, עם זאת, לפעמים תוך כדי פעילות גופנית או/ו לאחריה אנו חווים...
הגב כואב???
הגב כואב? ייתכן שזה בגלל פציעה ישנה בברך http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4648469,00.html
מיתוסים
5 מיתוסים על פילאטיס מכשירים... קראו והשכילו :) http://pilatesbridge.com/pilates-myths/
תרגול בשכיבה על הגב
היתרונות בתרגול בשכיבה על הגב שהרגליים למעלה/נשענות על קיר.... ממליצה בחום כמה דק ביום כאלו.... http://www.agogo.co.il/wal/
פילאטיס שיקומי- כנגד כל הסיכויים!!
אז...אנחנו כבר יודעים שפילאטיס משפר את איכות החיים והתנועה אבל עד כמה? מוזמנים לצפות בפרק מרגש ומעורר השראה!! אנשים שונים שקיבלו בשורות...
פעילות גופנית- גם בחורף!!!
אז קר וגשום בחוץ המזג אוויר עושה חשק להתכרבל בספה ולצאת ממנה כשיגיע הקיץ.. לנו יש כמה טיפים טובים עבורכם על תחזוקת הגוף בימים הקרים ולמה...
אביזר מופלא-הגליל
אביזר מופלא- הגליל: התרגול באמצעות הגליל מבוסס על טכניקה טיפולית שמיועדת לשחרור הפסיה (Fascia) – רקמת חיבור לבנה שעוטפת את כל השרירים...
bottom of page