חודש מרץ הגיע סוף סוף וזה הזמן להרים לרפרטואר המזרן ! מה זה March Matness? פרויקט עולמי שמטרתו להעצים ובעיקר להעלות למודעות את הרפרטואר...

יד שנייה הפכה לחלק בלתי נפרד מעולם האופנה בישראל בתקופה שבה הנושא הסביבתי בוער יותר מתמיד, זו הזדמנות מצוינת להפחית זיהום ולהיטיב עם כדור...

יש משהו מרגש לקום לפני שכל העולם מתעורר, התודעה פתוחה, משהו בתוך השקט מייצר בי המון השראה ורעיונות שמתפתחים בתוך הרגעים האלו. אני הבנתי...

ריטריט הוא הזמן הפרטי שלנו עם עצמנו. הוא הזדמנות להכיר את עצמנו לעומק, להתבונן בחיינו, לחשוב על הדרך שבה אנו צועדים, לחוות את ההווה,...

מי שמכיר אותי, יודע שאני לא מאלה שאוהבת לחשוף, להיחשף, לא מ"המרימות", בטח לא בשביל עצמי. והפעם, הרימו לי ובגדול- כתבת הגיליון של העיתון...

הרבה דברים נאמרים על השיטה הרבה דברים מתרגלים עם הכתובת האלגנטית- "פילאטיס" אבל האם הם באמת כוונת המשורר? האם הם באמת חלק מהשיטה? קבלו...

קבוצת נערות חדשה יצאה לדרך ימי א 17:00 עם עדי ימי ו 14:00 עם מור מתאים לנערות בגילאי 12-16 עם רצון להתחזק, להתחטב, לשפר את היציבה והאחזקה...

אחד הדברים המדהימים בשיטה פילאטיס שהיא באמת מתאימה לכולם אבל בהחלט לא כולם מתאימים לה. השיטה מיועדת לכל קשת האוכלוסיה, כל הגילאים והרמות...

אחד הדברים המדהימים בשיטה פילאטיס שהיא באמת מתאימה לכולם, אבל בהחלט לא כולם מתאימים לה. השיטה מיועדת לכל קשת האוכלוסיה, כל הגילאים...

אז מה זה השיעור הזה?? שיעור בו כל מתאמן בוחר את המכשיר עליו הוא בוחר לתרגל ומתאמן עצמאית על המכשיר. להחזיר עטרה ליושנה- פעם הכל התחיל...

כן!! כמו ששמתם לב השיעורים בסטודיו מחולקים לרמות. בעיקר כדי לאפשר לכל אחד ואחת מכם להתקדם מהנקודה שבה הוא נמצא לנקודה בה הוא רוצה ויכול...

השיטה המקורית נוצרה ע"י ג'וזף פילאטיס. היא כוללת רצף תרגילים שיטתי שמטרתו לעצב, לתקן ולחנך את הגוף כולו; בספרו "return to life" מתאר...